SriMa Ganzheitliches Yoga

SriMa Ganzheitliches Yoga ist ein integriertes Yogasystem, das die authentischen Yoga-Formen wie Hatha Yoga, Pranayama Yoga, Mantra Yoga und Kundalini Yoga miteinander verbindet, basierend auf den Ashtanga Yoga. 

Durch diese Zusammenlegung unterschiedlicher Yoga-Techniken wird eine gleichmaessige, ganzheitliche Entwicklung zu seinem innersten Wesen angestrebt, das ueber die koerperliche, emotionale, mentale und psychische Bewusstseinsebene zur spirituellen Bewusstseinsebene fuehrt. 

Koerperliche Uebungen (Asanas) dienen dafuer, das der Koerper vital und gesund bleibt, Flexibilitaet und Staerke erhaelt, der Blutkreislauf, das Verdauungssystem und die lebenswichtigen Organe und Druesen angeregt werden. 

Atemuebungen (Pranayama) waehrend den Asanas steigern die Neutralisation von Giftstoffen und Energieblockaden, die im Bindegewebe und im feinstofflichem Koerper festsitzen. Darueber hinaus reinigen sie die Atemwege, erweitern die Lungenkapazitaet und sorgen durch eine gleichmaessige Energie(Prana)verteilung fuer ein emotionales Gleichgewicht. 

Verschiedene Klangsilben (Mantras) wirken feinstofflich auf die Energizentren (Chakras) im Koerper, indem sie diese ausbalanzieren, reinigen und die Lebenskraft (Kundalini) im Koerper erwecken. Durch diese Klang- und Vibrationstherapie wird sich die Psyche vom Alltag beruhigen, der Geist sich sammeln und in der Ruhe zur Konzentration und Losloesung faehig sein. 

Eine anschliessende Meditation vertieft die innere Ruhe und ermoeglicht es die geistigen Versenkungsstufen im Yoga zu erreichen. 

Ganzheitliches Yoga kann als ein Prozess verstanden werden, indem die unbewussten, schlummernden goettlichen Energien, in den hoeheren Energiezentren, in die natuerlichen bewussten Energiezentren transformiert werden. 

Durch diesen "Reinigungs"-Prozess auf den bewussten Ebenen - koerperlich, emotional, mental, psychisch - wird Raum geschaffen, in denen sich die goettlichen Energien entfalten koennen. 

Die Umwandlung geschieht dann, wenn wir aufhoeren nur ausschliesslich in der aeusseren Welt der Sinne zu leben und lernen unser inneres geistiges Potential zu erwecken, uns dessen bewusst werden und dieses spirituelle Gewahrsein in unseren natuerlichen Bewusstseinsebenen im Alltag integrieren. 

Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch eine gute Gesundheit, emotionales Gleichgewicht, mentale und geistige Klarheit, spiritueller Weissheit und einem konstanten Gefuehl der tiefen Liebe zu allen Lebewesen.